Om boken: 2019 / Triathlon är en mycket komplex sport som lockar ambitiösa människor som leder en aktiv livsstil och vill utvecklas inom olika områden. Matt Dixon, en framgångsrik tränare som arbetar med både proffs och amatörer, visar hur man uppnår höga resultat i Ironman och Ironman 70.3-lopp utan att offra sin karriär, relationer med nära och kära och andra hobbies. Tack vare boken kommer du att lära dig att planera träning med hänsyn till individuella omständigheter och, om nödvändigt, justera schemat - schemalägga klasser, förkorta varaktigheten eller göra dem mer (mindre) intensiva. Den här boken kommer att vara av intresse för amatörtriathleter som specialiserar sig på långa distanser, samt triathlontränare. Publicerad på ryska för första gången.